Triathlon du Salagou: ça y est la saison attaque

     Ce triathlon du Salagou, ça fait un moment que j’en entends parler.... Alors cette année, ça s’est décidé un peu à la dernière minutes, mais j’ai fini par  m’inscrire et réservé une chambre d’hôte à proximité. Un petit week-end à deux en amoureux.... Finalement trois jeunes du club se laissent tenter et ça se transforme en week-end entre potes.
Le week-end d’avant c’était le stage féminin de la ligue AURA de Triathlon, bien intense mais bien sympa... ce qui m’oblige de reste bien tranquille la semaine dernière car mine de rien c’était bien fatiguant...

On arrive au lac du Salagou, samedi en début d’après-midi, on profite du cadre bien sympathique pour se poser un peu, puis on encourage le triathlon XS, retrait des dossards, petit tour des stands partenaires... et on finit la journée au resto au bord du lac, ou on a eu la fine idée d’aller réserver un table dans l’après-midi... l’ambiance est détendu, tout va bien... Jusqu’à ce qu’on laisse les jeunes pour rejoindre notre chambre d’hôte.... D’un coup, je me mets à cogiter, départ de la natation à plus de 700...Est ce que je vais avoir le temps de déjeuner le matin, mais faut partir à quelle heure... faut faire entrer 700 personnes dans le parc à vélo.. ça va être long... Enfin une horreur qui entraîne une très mauvaise nuit... alors qu’on avait un lit kingsize très confortable....

Bon finalement, je n’oublie pas de me réveiller, le petit déjeuner est prêt à l’heure et on arrive un peu avant 8h sur le site, pas d’attente pour accéder au parc à vélo... tout se présente au mieux...
Presque l’heure de la fermeture du parc à vélo, j’enfile ma combi, le breafing est prévu dans 20min... quand le speaker annonce que vu le retard tout est décalé d’1/4h.... ah ben du coup j’ai pas froid aux jambes et j’ai bien le temps de m’échauffer en natation...

9h15, le départ est donné... vu qu’on va tourner à main gauche, je me suis mis plutôt sur le coté droit, l’histoire de pas être trop écrasée.... y a pas beaucoup de fond... Du coup, soit tu as l’option: je cours dans les cailloux mais ça fait mal aux pieds, soit tu nages dans très peu d’eau... je choisi l’option 2... j’avance pas plus vite que la fille qui court à côté de moi mais moi, j’ai les pieds sensibles 😛...J’ai tendance à virer un peu sur la droite... vive la respiration 2 temps... mais au moins je suis pas gêné :).. 1er bouée nickel, puis je me prends un gros coup sur la tête au moments de respirer...moment de panique qui heureusement va durer 2 secondes... 2eme bouée je tombe sur un gros troupeau... c’est plus dur de faire sa place... en plus on y voit rien, on a le soleil de face et mes lunettes sont pleines de buées.... Vue le monde, je n’arrive pas à savoir si je double ou si je me fais doubler... des algues me frottent le ventre.... j’ai mal aux bras... ça serait bien que ça se termine... Je vois l’arche de sortie de l’eau...  enfin la terre ferme.... ferme c’est peut être vite dit car sous la tapis c’est bien boueux....

La natation

Temps Officiel natation : 24’14" (244eme temps au scratch 33eme temps chez les filles)

La nataiton

La transition se passe bien, Maxime est encore dans la parc... une tape amical et je file à mon emplacement à l’autre bout du parc vers la sortie....j’avale une pâte de fruits, casque, chaussures dossard... Max, passe en me disant qu’il avait perdu son vélo !!!! J’enchaîne rapidement derrière lui... Cyril m’encourage et je saute sur le vélo... non ça c’est dans mes rêves... c’est plus je passe ma jambe par dessus le vélo, j’essaie de clipser le pied droit puis enfin je démarre.....

Temps Officiel T1 1’43"

Le Vélo

Une petite route bien sympa qui rapidement grimpe vers un petit village, je commence à doubler du monde... puis on redescend... c’est plutôt plat pendant 13km jusqu’à Octon... j’avance bien... je double des filles bien que une ou 2 me double sur leur prolongateur.... je parle pas des gars car là, je me fais bien doubler... On attaque l’ascension du col de 5km... à ma grande surprise, ça monte facilement... je double dans tous les sens, aussi bien des gars que des filles... au sommet un gars m’annonce 19eme féminine... je suis plutôt agréablement surprise... je gère super bien la descente, je me fais quasiment pas doubler.... puis retour du plat pour environ 15km... avec du vent... c’est la loose... c’est long... je me fais doubler par parfois par des troupeaux de gars....pourtant il paraît que le drafting est interdit... mon épaule commence à me faire mal.... Une fille de double.... zut... je la garde en ligne de mire... on approche du village du départ avec la petite bosse... Un peloton énorme me double... je suis malgré moi prise dans leurs aspirations.... une bouffée d’air dans ce retour bien long... ça dur pas car la bosse fait éclater le groupe... Une fille revient sur moi, ouf elle est en relais.... maintenant ça descend quasi jusqu’au parc à vélo... J’arrive à faire une descente de vélo en bon et du forme en laissant mes chaussures sur le vélo (merci le stage de la ligue)

Le vélo

Temps officiel à vélo 1h28’46" (307eme temps au scratch 19eme temps chez les filles)

Une hésitation dans le parc à vélo pour choisir mon allée, une bénévole me guide... j’enfile mes chaussures, croit boire dans mon bidon... je m’étouffe et recrache tout dans ma caisse et je file... du coup j’ai pas pris ma visière, mon bidon d’eau,  ni le gel prévu.... Juste une fille en ligne de mire qui repart...

Temps Officiel T2 1’12

Course à pied

Punaise que j’ai mal aux fesses et au haut des isquios... ravito je chope un verre d’eau vue que j’ai craché mon eau juste avant... je pars donc tranquille... mais ça m’empêche pas de doubler... Le 1er est annoncé à l’arrivée.... je aperçois Théo au loin sur le retour... il finira 2eme... Puis un peu plus loin j’entends qu’on m’encourage... c’est Jean qui finira 6eme... La douleur aux fessiers se dissipe peu à peu... une petite bosse... je double dur.. et y a des filles en plus... Par contre l’autre est toujours en ligne de mire... mais je gagne pas franchement de terrain... je m’arrête à chaque ravito, y fait chaud... le parcours est assez chaotique pour un triathlon... des grosses flaques de boue rouge.. des passages en dévers... petits coup de cul... pas très propice à faire un chrono... 4,5km je gagne un peu de terrain sur la fille... je finis par mettre derrière et la doubler... Elle décroche pas je l’entends derrière moi... je double les gars juste avant les singles l’histoire de la ralentir... Je double encore une fille y reste 1km... Punaise c’est dur... j’essaie d’accélérer un peu pour creuser l’écart.... avec les flaques de boue c’est pas évidant... la zone d’arrivée une longue aller... je sais pas où et la fille mais j’entends « va y tu peux l’avoir »... je lance une dernière accélération pour franchir la ligne....

Course à pied

Temps Officiel course à pied 45’48 (162eme temps au scratch 9eme temps chez les filles)

Moi qui me stressait pour ce 1er tri, finalement c’est super bien passé... Sauf le plat à vélo qui reste toujours une galère pour moi... La course à pied reste toujours mon point fort du coup c’est agréable de finir en doublant ;)

Je termine donc en 2h41’45 moi qui pensais mettre 3h !!!
217eme sur 665
13eme féminine sur 112
2eme S4 sur 4

https://connect.garmin.com/modern/activity/2748621456
http://trisalagou.montpelliertriathlon.com/