1 er X terra, ça c'est fait....

Jeudi soir entraînement de natation... En sortant de la piscine j'intercepte une conversation... " ils refond le triathlon à Langogne?" " ah bon je savais pas" " ben si a priori Nico y va"... Un triathlon à Langogne? Ce weekend? Tiens on a rien de prévu... Langogne c'est pas trop loin... En retrant à la maison je file sur le site... Ah ouais effectivement mais c'est un Xterra ( du VTT à la place du vélo de route). Ils annoncent 1000m de natation, 22km de VTT et 8km de trail...  Allez soyons fous, une semaine de boulot horrible alors aller se défouler sur un triathlon me fera du bien...

Dimanche matin préparation de mes affaires et départ vers 10h de la maison direction Langogne Google a dit qu'il fallait 1h15... Sur la route j'ai beau faire des calculs dans tous les sens ça va être short pour manger... Du coup je mange ma salade de lentille dans la voiture... 

On arrive a Langogne, direction lac de Naussac... Des croisements aucune information de direction... Faut trouver la plage des rondins de bois... On tourne un peu passé Naussac non c'est pas la... On voit le 2 eme parc a vélo  et des triathletes du S qui retournent semblerait il vers le départ... Yes c'est bien ça on a trouvé la bonne direction et les pancartes

Avant le départ avec Carmelo

Enfin nous voilà aux inscriptions, il est presque 12h, et on retrouve Muriel et Carmelo, cool ça fait plaisir de retrouver des copains, Carmelo c'est lui aussi décidé à la dernière minute pour venir.

Pour ce triathlon y a 2 parcs à vélo ça demande un peu de réflexion niveau orga alors déjà que de habitude je suis stressé là ça rajoute un couche.

Sur la ligne de départ, Je retrouve Nico c'est lui qui indirectement a fait que je me suis retrouvé ici...

La natation

Alors qu'avec Carmelo on attend le départ en plein discussion de comment ne pas avoir de buée dans ses lunettes... Pan!! le départ est donné... Sans réfléchir je me jette à l'eau mais pendant quelques secondes je ne sais plus ou je suis et ce que je suis venu faire... 1000m soit un aller retour sur la plage d'en face avec une sortie à l'australienne... Faut que je vise les bottes de foins dans le pré au dessus de l'oriflamme... Un gars avec une combi orange fluo... C'est facile à repérer... A ma gauche une gars qui brasse et qui avance aussi vite que moi... Je me concentre et prend mon rythme de croisière...  Sortie à l'australienne les gars devant moi marchent !!!  Moi je tente de courir du coups je raccroche plus ou moins le groupe... Allez plus que 500 m... J'ai l'impression de nager tout tordu... Le gars en fluo est devant mais beaucoup plus à gauche... J'essaie de m'orienter un peu mieux...  Enfin on sort de l'eau... 1000m en fait ça me va bien!!!  Je jette un coup d'œil à ma montre 16'30 cool !! J'avais visé 20'... J'ai plein de supporters Cyril, wouafette, Muriel avec son appareil photo... Nicole/Serge &co'...

Au parc à vélo je retrouve Carmelo et Nico qui sont sur le départ. Le speacker annonce les 2 premiers féminines... Je perd un temps de dingue à essayer d'ouvrir ma barre aux amandes mais j'y arrive pas... Faut mettre ses affaires dans le sac de retour... Mes chaussures de VTT avec des lacets ( la chiotte) sont à moitié attachées... Comme d'hab je suis en hyper ventilation... Ça y est je sors du parc a vélo... Fait que je me calme... 

Mais j'ai du mal à me calmer.... Je crois boire mais mon camel est bouché impossible d'aspirer quoique ce soit... Ne panique pas... 22km c'est pas si long et en plus y a peut être un ravito sur le parcours... Les premiers 11km passent nickel, petit single pas compliqué et grand chemin... Je double rapidement une fille en difficulté sur une petite descente... Elle me redouble dans une bosse mais je la redouble rapidement...  Une autre fille au loin... J'ai fini par me calmer et mon cerveau commence à pouvoir réfléchir... Le speacker était au parc a vélo, il a annoncé les 2 premières filles... J'ai entendu qu'il m'annoncé aussi... En fait les filles devaient pas être trop loin devant moi!?!?!? Arrêtés de réfléchir et roule.... Effectivement au loin très loin un tshirt rose...  Objectif ne pas se faire redoubler par les filles de derrière... Les douleurs aux jambes du départ ont disparu... On repasse devant le parc à vélo... On m'annonce 2 eme, Cyril me crie" la 1 ère est pas loin devant"... Un ravito je chope au vole un gobelet qui s'écrase dans ma main mais je peux boire un peu..

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Les 11km suivant sont plus technique... Single sympa, des petites bosses en relance qui me pose pas de problème, du sable beurk! On nous avait annoncé 300m de portage qui n'arrivent pas... Je suis super bien le terrain me plait... Et en prime je rattrape la 1 ère...  Avec les singles j'arrive pas à la doubler... En plus j'ai de plus en plus soif... Ah voilà le portage avec plein de rochers... Pour moi le portage est toujours un supplice le 29" ne doit pas arranger les choses... Ça devient roulant... Je la double et me retrouve première sur 50m et elle repasse... Reste un kilomètre environ... C'est roulant, je devrait pouvoir relancer mais impossible... J'ai l'impression d'être desséché la bouche sèche, les lèvres qui me brûlent... Je suis obligé de la laisse prendre un peu d'avance... 

Parc à vélo numéro 2, j'ai un bidon, qui attend mais tellement chaud que j'aurai pu faire un thé...  Je change de chaussures que je sers à l'arrache, erreur fatal vue se qui nous attend...

La filles a pris beaucoup d'avance.... Elle n'avait pas de pédale auto du coup pas de changement de chaussures... Je la vois au loin mais j'ai pas de jus... Je sens que ça va être dur... "Allez  la première est juste devant c'est jouable...." Qu'on me crie.... Je croise Nico. Sur le retour, puis Carmelo... Et toujours le petite point rose au loin... Le terrain est horrible on court sur la plage,  du sable, des cailloux saillant... En gros l'image que je me ferais de courir sur la lune... Sauf avec un lac à cote.... Très franchement c'est pas agréable du tout...  Et en plus les chaussures mal serrées n'arrange rien... Nico me double, il court vite le bougre... Allez le chouchou du demi tour, une éponge, un bouteille d'eau...

Je recroiser Carmelo... Les cailloux horrible, La base nautique, le ravito, le chouchou de  la 2 eme boucle... Le ravito, la base nautique, les cailloux horrible... Je vois toujours la première au loin, j'ai de la marge avec la 3 eme... Je suis un peu mieux moins mal au ventre, les jambes sont moins lourdes... Le demi tour, une éponge, une bouteille sur la tête... C'est bientôt fini... Les cailloux horribles, la base nautique... La 1 ère est juste devant... Je la vois mais j'arrive pas à la rattraper... Le ravito... Cyril sur le bord du chemin... J'ai plus de jus... Il me dit " redresse la tête "... Ça monte, je lâche rien... Enfin la ligne d'arrivée.... franchis en 2h44min46sec soit 1'27" derrière la première...

Bien contente de cette expérience... La natation 1000m ça me va très bien, le VTT je crois qu'après la Lozérienne tout paraît facile, y a que le sable qui était galère à gérer...par contre la course a été un supplice, pour moi ça serait le point à améliorer sur la parcours... C'était pas très agréable de courir sur ce terrain "trop"? accidenté... 

C'est la première fois pour moi que la victoire était si proche... Mais la prochain fois faudra vérifier le camel avant de partir... Mieux ouvrir la barre énergique lors de la mise en place dans le parc a vélo et mieux serrer les chaussures ;-)  après faut pas se voiler la face... Y avait pas beaucoup de filles, et le résultat de la première au scratch 38eme sur 57, est assez révélateur sur le fait que le niveau n'était pas très élevé non plus... mais nous on a eu le mérite et s'inscrire et de faire la course et on a bien était récompensé... Avec de chouettes lots...

En tout cas j'ai passé une super journée.... 

39eme sur 57
2 sur 5 féminines
1er senior sur 2 

Natation+ T1:19'28   35eme temps
Velo+T2:1h28'09"    40eme temps
Course à pied :57'07" pour  9km5   35eme temps
total 2h44'46"

Triathlon du lac du Bouchet, le M

Ce Triathlon du Lac du Bouchet me trottait dans la tête depuis un moment de faire ce M en plus le bénévolat au triathlon des Sucs la semaine précédente avait bien rebooster... Sauf que le dimanche soir Eric me dit " tu sais le vélo est très dur" ah!!! Puis le lundi je cogite et si avec la chaleur la combi est interdite ? Non non l'eau est toujours froide au lac du bouchet.... Le mardi à la piscine, " vu la chaleur qu'il a fait la combi sera interdite, c'est pas un lac profond".... Non je flippe sans combi ça me fait vraiment flipper à mort... Qu'est ce que je fais?? Le soir sur le site température du mardi 21° en une semaine de canicule l'eau à pris 1 degré .... C'est bon je suis rassuré enfin à moitié.... Allez j'arrête de réfléchir et le mercredi je m'inscris.... Ça c'est fait...

Dimanche 12h on arrive au lac du Bouchet, les concurrents du S devraient être proche de franchir la ligne d'arrivée... Mais j'entend le speaker qui annonce que les premiers sont sur le parcours vélo!?! En allant chercher mon dossard j'apprends par des gars du club que le départ a eu 1h de retard car la parc a vélo c'est effondré 

Pff cette natation me stresse un peu, pourtant j'ai déjà fait 1500m dans une mer agité à Cassis alors que la c'est un joli lac tout rond dans un écrin de verdure une eau cristalline sans vague... Du coup j'ai un peu de mal à manger mon pique nique...

Suite aux incidents du matin le départ est décalé d'une demi heure. 15h07 on se jeté a l'eau le départ est donné on fait une seul boucle de 1500m les bouées sont super loin à l'autre bout du lac je les voyait déjà à peine en dehors de l'eau alors la en nageant mission impossible.... C'est pas si grave car y a plein de monde devant moi... Qu'est ce qu'elle est loin cette bouée j'ai l'impression de ne pas avancer.... C'est long très très long... Enfin la première bouée est passée.... Je suis un peu rassuré car j'ai toujours les même personnes à côté de moi... 2 eme bouée un peu moins loin est franchit rapidement maintenant c'est le retour... Direction l'hôtel de l'autre cote du lac... J'ai l'impression de nager tout tordu... J'ai l'impression de plus avoir de jus... Mon dieu que c'est long... Je me fais doubler... j'ai l'impression d'être dernière... La sortie de l'eau est chaotique y a plein de rocher... Je titube un peu je regarde ma montre 30'26" au punaise trop contente....

La Natation

 Je tente de courir jusqu'à mon vélo... Je quitte la combi super vite (merci Manon pour la graisse à traire) casquette, lunette, une barre aux amandes dans la bouche, chaussures de vélo. Cyril et Cédric m'encourage... Je commence à attraper mon vélo quand Cédric me crie " ton dossard!!!' Oh punaise j'allais l'oublier... Grasse à Cédric une transition plutôt rapide pour moi en 2'50... Je sors donc du parc a vélo en 33'16" et 94eme sur 107 y a encore du boulot...

Le vélo je pars au taquet. Direct un bosse un peu raide pour sortie du cratère.... Ensuite c'est plutôt descendant. J'essaie de relancer le plus possible sur les plats.... Mais me fait doubler dans les descentes... Aurely trop nulle en descente... Alors en plus quand je connais pas la parcours ça aide pas... Dans la descente vers l'Allier je me fais doubler par un gars qui me crie aller Oullins.... Mais je suis pas d'Oullins!!!! Enfin le nouveau monde!!!! Y reste plus qu'à remonter.... Ça monte dur mais ça passe nickel, j'ai une bonne cadence de pédalage, nickel je rattrape du monde .... C'est top!!! Y fait chaud très chaud, mais j'avance bien... Rhoo je double le gars qui m'a confondu avec Oullins " ah mais c'est Oullins" " mais je suis pas d'Oullins moi!!! Je sais même pas ou c'est !!!"

Le velo

J'ai bein fait de profiter  e la montée qui passait bien car lorsqu'on arrive sur le plateau c'est un faux plat montant avec du vent... C'est dur... J'essaie de rien lâcher, je double même une fille... Mes vitesses sont pas super bien régler c'est assez galère elles passent parfois par 2 ou pas du tout... Un village.... Le Boucher St. Nicolas... Cest la fin... Faut remonter un petit coup avant de redescendre dans le Cratère.... C'est dur mais c'est fini... Je redescend croise Alexandra Louison qui court, un peu derrière une fille avec une Trifonction du club, je crie " allez Manon"  oups c'est pas Manon c'est une fille d'Oullins... Arrivée brutal sur la ligne de descente de vélo... Je l'avais pas vu si près.... 1h43'24" cool cool cool transition vite fait en 1'37 je sors du parc à vélo avec le 89 eme temps ... 

En sortant du parc a vélo y a juste Nico un gars du club qui me rejoint après son premier tour de course à pied... On fait un ou 2 km ensemble.... Faut ressortir du cratère... Punaise c'est dur cette bosse surtout que les cuisses sont bien douloureuses... J'ai le pied gauche tout engourdi à cause du vélo... La bosse est passé....  Ravito J'attrape un verre et me le verse sur la tête pousse un cri et repart en courant....on finit par quitter la route pour des chemins c'est beaucoup plus agréable... J'ai l'impression de me traîner mais en regardant ma montre ma vitesse est supérieur à 10km/h... Première boucle en 22min!!!!  Cyril et Cédric sont là pour m'encourager... On sort du cratère trop dur, le ravito un verre sur la tête, un cri, les chemins de terre.... Ça sent l'écurie.... 45'34"!!!!!! j'arrive au bout mais c'est quoi ce chrono de dingue... Je regarde d'un peu plus ma montre 8km500... A ceci explique cela les 2 boucles font pas 10km.....  Je fais donc le 61 eme temps en course à pied pour terminer en 3h03'53" moi qui pensait mettre 3h30!!!....

La course à pied

Dans la zone d'arrivée je retombe sur la fille d'Oullins que j'avais encourager par erreur... En fait on a les même Trifonction avec les même couleurs.... Et puis de tout manière Manon était devant Alexandra Louison alors bon je risquais pas de la voir ;-)

je termine donc 82eme sur 107 et 8eme Feminines sur 16