Le 12 avril on a un mariage de prévu, donc le trail me semble compromis.... Je le garde dans un coin de ma tête mais sans conviction... L'hiver passe... le programme des courses s'affine... Et au programme mon premier gros objectif de l'année le Techni Trail de Tirange début mai. Des sorties longues j'en ai pas fait des caisses donc il faut de je cale une sortie longue ce weekend. Le lendemain d'un mariage, ou on dort pas à la maison, la motivation va être mise à rude épreuve. Du coup l'idée d'aller courir le trail des "Garagnats" à Rochetaillé s'installe petit à petit dans ma tête. Je choisis de m'inscrire sur place. On dort chez mes parents donc y aura pas trop de route à faire. Dans ma tête s'est fait je ferais ce trail...
Le samedi s'est la course, il faut préparer les affaires pour courir et pour le mariage, on y rajoute une grosse journée de boulot par dessus... Enfin je me détend le soir avec ma coupe de champagne pour féliciter les jeunes mariés lors du vin d'honneur...
Dimanche 6h30 le réveil n'a pas le temps de sonner, mon esprit est réveillé après environ 3h30 de sommeil... Par contre mon corps n'est pas de cette avis. En même temps pour UTB je vais pas faire une nuit de 10h avant... Allez hop on se bouge...
Déjà il fait beau, c'est une bonne chose. Avant le départ je distribue quelques flyers de Try trail... M'echauffe un moment, Croise 2
En fait j'ai aucune idée d'ou je vais, je sais qu'il y a une vingtaine de kilomètre 20km? 25km? je sais pas trop.... qu'il y a environ 950-1000 de D+ ... à part ça aucune idée du profil de la course.... Une chose est sur c'est que ça monte d'entrée de jeu... ça monte assez régulièrement et ça se cours facilement... j'ai mis le temps avant de le reconnaître, mais maintenant j’apprécie de m’échauffer avant la course, les départs sont beaucoup plus facile....
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| Panorama sur St Etienne |
Je reconnais plus ou moins le parcours pour l'avoir fait en reconnaissance en automne 2012...Dans une descente je me fait doubler par une fille qui arrive comme un boulet de canon avec une respiration très roc... Punaise j'aime pas me faire doubler par des filles. Je laisse faire pour finalement la doubler et plus la revoir dans la cote suivante... On arrive sur une chemin en balcon, plus plat avec une vue panoramique sur St Etienne... Toujours aussi impressionné de voir la ville si près de la campagne. Apres ce replat, on arrive à Salvaris, on bifurque à droite et ça remonte. En haut, On quitte la partie que j'avais reconnu et je pars maintenant dans l'inconnue.... ça monte encore un peu pour atteindre le premier point culminant du parcours, on redescend pour déjà atteindre le ravito à environ 6,5km
Je m’arrête pas et continue ma route... Le parcours est bien sympa, des descentes bien technique pleine de cailloux et des montées souvent bien raides... Dans une descente, une fille me double... Ah merde.... encore... j'essaie de me caler derrière elle mais elle descend vraiment bien... Mon pied gauche flotte un peu dans ma chaussure, vue la technicité du parcours j'opte pour une pause rapide pour la resserrer... Je regrette pas cette option mes appuies sont beaucoup plus stables maintenant... La fille a pris de l'avance... mais quand le chemin remonte, je la rattrape et la double... Elle s'obstine à courir alors que moi j'alterne marche et course suivant l’inclinaison de la pente. On va jouer au yo-yo sur toute les petites bosses... ça me rassure de voir que je monte bien par contre il va falloir que je travaille les descentes... Je sais que le parcours se termine en descente, donc je me fait pas trop illusion, elle me doublera surement dans le final...
Apres le panorama sur St Etienne, on découvre le vue sur la Vallée du Gier, des jolies valons fleuris... c'est chouette et ça sent les beaux jours arriver...
En discutant avec un gars, j'apprend qu'il va y avoir une mega montée d'environ 300D+ avant la descente final... Et effectivement au kilometre 15 nous y voilà au pied... Au final, 250m D+ sur 1km800.... je double rapidement la féminine. En fait dans cette montée, je double plein de monde, enfin tout est relatif y avait pas des wagons de coureurs non plus... La montée est longue mais passe très bien, les mollets tirent bien un peu mais je ne suis pas plus essoufflé que ça... surtout quand je vois l’état des personnes que je double... j'arrive au sommet en 21min.
En haut c'est le ravito, je m’arrête pas non plus, 17eme kilomètre ça vaut pas le coup... Juste après le ravito je double un groupe de filles qui marchent en papotant, je suis surprise, je les double, et elles relancent plus ou moins derrière moi... Ce groupe de filles me laisse perplexe.... Puis après une longue réflexion, je comprend que j'ai rejoint le parcours du 16km...
On redescend ça sent l’écurie... double plusieurs groupes surement du 16km... On attaque une monotrace je me fait super plaisir, je suis à fond double tant que je peux et quand le chemin devient trop étroit je me cale dans les talons d'un gars que je lâcherai pas jusqu'à la ligne d'arrivée...
Je franchis donc la ligne d'arrivée en 2h26min19sec.... et la féminine n'a pas réussi à me
Je termine donc
231eme au général sur 345
7eme Féminines sur 32
4eme SEF sur 10
Le premier termine en 1h36'
La première termine en 1h58'
Le dernier termine en 3h12'
On était vraiment pas beaucoup de filles sur le long... Elles étaient beaucoup plus nombreuses sur le 16km.
Finalement je ne regrette pas de mettre levé pour courir ce trail, c’était bien sympa, les sensations étaient bonnes malgré la fatigue... Les bosses sont bien passées.... Par contre y a un truc à revoir dans les descentes.... J'ai trouvé le parcours assez exigent surtout après le 1ere ravito mais tout est relativement bien passé.
Apres la course j'ai retrouvé les jeunes triathlètes qui ont cartonné sur le 8km avec une place de 3eme et 5eme au scratch et 1er de leurs catégories, Et Béa qui a terminé 3eme féminine sur le 21km en arrivant 23min avant moi....
C'en est suivi un repas chez mes parents.... Puis dans l’après midi la fatigue a finit par avoir raison de moi... Heureusement une semaine de vacances m'attend pour rattraper le manque de sommeil ;-)
http://connect.garmin.com/activity/479201479
La photo du panorama c'est le bon endroit mais pas la bonne saison et c'est pas moi qui l'ai prise
super récit ;-)
RépondreSupprimerbonne recup