Bouffe, Sport et Rigolade à Lans En Vercors

Le 11 juillet, la veille du stage multisport de Maïlys:
 Je l'attendais ce stage surtout que ça sera surement mes seules vacances hors de la Haute-Loire pour cet été.... En plus c'est à Lans En Vercors, là ou j'ai couru le Maratrail début juin, et le Vercors c'est trop beau... Et je vais retrouver plein de copines:
-Aurelie avec qui j'ai couru le Maratrail et qui arrivera ce soir même pour dormir à la maison
-Elisa qui habite pas très loin mais on se voit trop rarement
-Mélanie avec qui j'ai appris le skating à Meaudre lors de la Winter Academy
-Sophie avec qui notre rencontre avait pas pu se faire comme prévu lors du Lyon Urbain Trail
-Et bien sur Maïlys, mon maître Yoda du trail
Et je compte bien m'en faire des nouvelles, de copines

Minuit, je résiste pour pas m'endormir sur le canapé devant la TV, enfin mon portable sonne. C'est Aurélie qui arrive....
Après une visite expéditive des lieux, on va vite se coucher

Jeudi 12 juillet:
Réveil à 5h25 après un très courte nuit. ça y est c'est le départ, on récupère Elisa, puis Sophie sur Lyon... Une voiture plein de filles en route pour le Vercors...
Arrivée presque à l'heure, un peu après 9h, on retrouve les filles sur un parking...  On sort nos gros sacs à dos et nous voilà prêtes pour rejoindre l'Auberge des Allieres au milieu de l'Alpage, à un 15-20min de marche.

Nous découvrirons:
-un cadre magnifique
-les filles  avec qui nous allions partager ce super week-end
-ce que Maï nous avait concocter,
-que les voisines sont un troupeau de vaches et leurs clarines
-et que l'auberge est un au lieu de la gastronomie Lantieres...

Après une petite sieste salvatrice, on attaque les choses sérieuses...

Les voisines

Petit gratin de ravioles

Au programme de la journée:
Course d'orientation: Premièrement, comment lire un carte et comment fonctionne une boussole, Deuxièmement, mettre en application sur le terrain le premièrement, soit trouver des balises au milieu de nul part avec l'aide du carte et d'une boussole... On avait tiré au sort les binômes... je me suis retrouvé avec Béa et ces supers chaussures fluo comme ça si on se perdait l'helico nous aurait retrouvé facilement, mais finalement on s'est pas perdu, on a trouve rapidement les balises comme ça j'ai pu manger des fraises des bois... et troisièmement application théorique sur la lecture du relief.

La balise

Béa avec les balises et ses chaussures

Après on a fait un peu de technique, apprendre à monter avec des bâtons, comment descendre sans donner l'impression au traileur de devant qu'il est poursuivie par un troupeau d'éléphant et surtout comment descendre vite pour doubler ce fameux traileur... et au final pouvoir dire même pas mal;

Pour finir l'après midi, séance de stretching  au soleil, au milieu de l'alpage.

C'est l'heure de manger, je vous passe les détails sur le repas ça serait trop long à raconter. En résumé c'était très bon et très copieux

22h, ben non c'est pas leur d'aller se coucher, c'est l'heure d'aller courir. Nous voilà sur la terrasse de l'auberge en tenue avec la frontale allumé, sous l'oeil amusé des clients qui fument leurs cigarettes ( on a du passer pour des folles mais ça sera pas unique fois du week-end). C'était super agréable comme sortie, avec l'éclairage des frontales tous paraissaient magiques. On a gambadé sur des chemins herbeux, dans la forêt et on a même trouvé des fraises des bois.

Bon là c'est l'heure d'aller se coucher car demain une grosse journée nous attend.









Vendredi 13 juillet


La journée commence part un petit déjeuner pantagruélique, avec des gateaux, une multitude de confitures etc... Faut bien recharger les batterie car aujourd'hui au programme: Course à pied, VTT, Marche. En mode raideuse

Nous voilà partit pour une descente jusqu'au village pour rejoindre nos VTT. Environ 5km pour un D- de presque 500m... La descente est parfois technique à la sortie nous déplorons 2 chutes qui nous mènerons à un cours de straping  improvisé.

On récupère nos VTT, et nous voilà partie sur l'ancienne voie du tram, un jolie chemin blanc et droit stabilisé avec les gravats de l'ancien lycée de Maï... Le parcours n'est pas trop technique pour les initiées mais suffisamment pour les débutantes... Y a bien quelques grimpettes bien longues et bien raides... Et finalement le pire c'était les descentes non pas que j'avais peur mais c'est parce qu'il fallait freiner et comment dire, mes freins avaient un léger  problème. ils freinaient relativement bien mais dans un sifflement d'enfer. C'était à la limite du supportable. A tel point qu'après le repas le groupe s'est scindé en 2, et 3 filles sont rentrées par la route (les filles vous avez vu je suis sympa je vous ai trouvé une bonne excuse ;-))  Au final, un parcours de 18km et D+350m


De retour au village on ramène les vélos et on remonte à l'auberge mais cette fois personne cours...
Un peu plus de 4km pour un peu plus de 400D+

Et pour finir avant les étirements une petite séance de slackline.... Alors ça c'est vraiment super sympa et très addictif



Le soir encore un bon repas mais cette fois en compagnie d'une podologue du sport qui nous a donné plein de précieux conseils





Samedi 14 juillet


c'est samedi donc grasse mat'

Puis petit cours théorique sur l'entrainement.... Encore plein de conseils...



En fin de matinée, nous voilà partie pour le canyoning... Ma bête noir du stage. J'ai le vertige et en plus j'avais déjà fait du canyoning y a quelques années et j'en avais plutôt de mauvais souvenir. Donc c'est avec beaucoup d'inquietude que je quitte l'auberge... Plus ça va moins je parle si c'est pas un signe?
Maï nous a trouvé un beau moniteur, son frère Ben....La séance d’enfilage de combinaison fait tomber la pression... Mais ça ne dure pas...

Le cadre est superbe, mais des le début on est dans le bain avec soit un saut d'en haut pour descendre dans la gorge, une pré descente en rappel avant de sauter, soit descente en rappel de haut en bas. Pour moi je choix est vite fait.... Descente en rappel.... C'est déjà suffisamment angoissant pour moi...

On descend donc en rappel en 1ere... On regarde les autres sauter... J'en suis malade rien que de les voir...

Ensuite c'est plus cool, on enchaîne marche dans l'eau et petit toboggan, passage dans des trous ou j'aurai j'aimais imaginé pouvoir passer...






A chaque fois que le groupe s'arrête, j'ai peur de se qui va m'attendre... J'arrive pas à prendre du plaisir... Pourtant y a rien de vraiment impressionnant mais je flippe tellement de devoir sauter que je m'angoisse pour rien...  La tyrolienne se passe bien, ça j'ai pas trop peur...

Je dépense beaucoup d’énergie dans mon stress... Je commence à fatiguer et à broyer du noir... J'en ai marre je veux que ça finisse...



















Le groupe s’arrête, l'angoisse monte... C'est un saut, ça semble très haut... Je sais que j'aurai pu le faire tout le monde a sauté... Je suis la dernière... Je me dis que si je saute pas Ben sera obligé d'installer un rappel que pour moi... J'ai pas envie de faire ma "chieuse" mais là je peux pas j'ai vraiment plus d’énergie j'ai envie que d'une chose sortie de la gorge... Ben me demande si je veux sauter... Je pense que voir ma tête lui a suffit pour comprendre que je sauterai pas... Et finalement, il n'a pas eu besoin d'installer un rappel, un autre moniteur m'a descendu sur la corde qu'il avait installé... Et au bonheur, c'était le dernier obstacle... On sort de l'eau et on retrouve la terre ferme... Je crois vraiment que le canyoning c'est pas fait pour moi. Mon vertige a tout gâché.... Même si le parcours était beaucoup plus ludique et moins dur que celui que j'avais fait y a quelques années...

Après s’être changé et avoir pique niqué,  au bord de la route dans un virage en épingle... Un petit verre à Lans En Vercors et nous voilà de retour à l'auberge.... Pour une soirée raclette au feu de bois.... Une tuerie c'était trop trop bon... et la tarte aux myrtilles avec une boule de glace... c'est pas top comme repas la veille d'une sortie longue?...

Dimanche 15 juillet

Le jour de la sortie trail, tant attendue ou tant redouté.... Départ prévu à 8h, vous me croyez ou pas mais on est partie à 8h et oui 10 filles prêtes en temps et en heure... Objectif du matin ascension du Pic St Michel (1966m)... Il fait frais, le temps est couvert mais il ne pleut pas...

ça monte bien mais sans grosse difficulté, les paysages sont superbe. On arrive au sommet et une fois de plus les beaux panoramas prévus par Maïlys sont dans le brouillard... Y a un vent de dingue on est gelé... je sors mon coupe vent et y trouve une paire de gant que finalement je vais pas regretté d'avoir amené. Au sommet, on sort même les couvertures de survie pour se garder au chaud en attendant le reste du groupe... Ben oui la couverture de survie ne sert pas que lorsqu'on est a moitié mort... Par contre après on se retrouve avec un truc bien encombrant en boule dans le sac.
















On attaque la descente sur le col de l'arc, le soleil fait son apparition c'est magnifique. Le chemin descend bien... Et la patatras, je glisse j'ai les bâtons dans chaque main et par réflexe je fait exactement ce qu'il faut pas faire... je les plante dans le sol pour me retenir... et une douleur assez vive dans le bras gauche... je me relève et commence à repartir les fesses n'ont rien mais le bras gauche me fait mal... je me rend vite compte que les bâtons vont finir dans le sac...




Une pause, on tente de réparer la blessée, qui peut quasi plus bouger son bras... Melanie qui a trop mal à sa cheville tordu quelques jours plus tôt décide de rentrer directement au gîte...  c'est l’hécatombe... Un bras ça empêche pas de courir...



 Le quota de blessé est atteint on reprend la route.... Le sentier suit le flanc de la montagne je suis devant et donne le rythme. On croise quelques randonneurs surpris de voir un troupeau de filles qui court...  On nous a même demandé de quoi on était championne... Une pause casse croûte et c'est repartie... c'est que maintenant ça remonte, j'essaie de suivre les fusées de devant mais c'est un peu dur j'avoue que j'aurai bien aimé avoir mes bâtons....




On retrouve les pistes de ski de fond au dessus du gîte.... Nous voilà sur la fin de la sortie et la fin du week-end. Au final, une chouette sortie d'un peu plus de 23Km pour un D+1320m... c'est vraiment bien sympa de courir en montagne, dans une bonne ambiance, avec des copines et pleins de bons conseils....
Après une douche rapide au jet d'eau, un gros goûter au gîte et c'est l'heure de reprendre la route...

Voilà un super week-end qui se termine, pleins de bons souvenirs, des franches rigolades, des bons moments avec des copines, sans oublier tous les bons conseils de Maïlys, la super organisation de Caro...

Un bon moyen de repartir bien rebooster pour attaquer la préparation de son prochain défis...

Et arrivé à la maison on pense à une seule chose: quand est ce qu'on repart....