Vétathlon du plateau Ardéchois

Comment partir sur une course un peu à l'arrache.... ça fait plusieurs fois qu'on nous parle de faire ce vétathlon.... Mais au début je voulais aller faire me triathlon de l'Alpes Huez mais c'était loin, fallait partir le jeudi...trop compliqué... Du coup quand l'autre jour Lio nous reparle du vétathlon du plateau Ardéchois, on se dit pourquoi pas... on a rien de prévu....

Alors au programme 9km de course à pied enchaîné avec 23km de VTT...départ 14h30...

Cette fois, on s'inscrit à l'avance.... et la veille repos 😉... faut bien un jour sans sport dans la semaine... un samedi matin bien chargé.... rhoo c'est que le timing est serré.... On prépare nos affaires à l'arrache.... du coup, j'ai pas l'impression d'aller sur une course.... sauf sur le trajet ou je cogite car j'ai jamais couru avant le vélo.... oui je sais c'est stupide...

On retrouve les copains sur place, on se prépare, on s'échauffe, j'ai l'impression de peser 4 tonnes, et j'ai mal au ventre... Ça semble mal barrée cette histoire...

Course à Pied

14h26 le départ est donné avec 4 min d'avance !!! On part en courant avec Cc (en relais avec Lionel), Cyril et moi en solo... Cyril prend rapidement le large... puis je trouve mon rythme et abandonne Cc.... Je suis super bien, plus de mal de ventre, les jambes légères... je rattrape Agnès (en relais avec David).... je reste dans ma zone de confort... j'avance bien, sans trop effort... le seul truc c'est la soif, je m'accorde vite fait un peu d'eau au ravito et repart... déjà plus de la moitié de fait... le retour monte un peu plus...on m'annonce 2eme féminines !!! Rhoo c'est bon ça, mais faut relativiser, on est que 5 filles solo...Pour finir, on monte au Mont Chiniac, une belle grimpette....les copains nous encourage....pour redescendre sur le centre ville, zone de transition...

Course à Pied

Je vois le chrono affiche un peu moins de 49'' nickel .... j'arrive au parc à vélo, sans trop de pression je change de chaussures et repart avec mon vélo après 50'19 de course...

On attaque Direct par la montée du Mont Chiniac... ça fait mal!!!! Les copains sont toujours là pour encourager " tu es 2eme féminine!!!".... on enchaîne avec un single bien technique avec des belles épingles.... on m'avait vendu du roulant!!!! Ouf ça dure pas.... David me double, puis Lionel.... et je double Lionel qui a déraillé... il me redouble juste après.... 

VTT

On a fait environ 3km, quand j'aperçois la 1er féminine!!!! Qui semble pas à l'aise dans la descente... je la double facile et relance vite... c'est hyper roulant... parcours idéal pour le 29"....  je me fais bien plaisir... les montées passent bien... c'est nickel... après 15km, je commence à avoir mal aux pattes dans les montées... faut dire qu'il y en a une avec plein de cailloux, que j'arrive à monter sans poser le pied à terre... bien contente de moi... je continue ma route... de nouveaux la montée du Mont Chiniac pour rejoindre Saint Agreve... des coureurs poussent le vélo... je me motive: Moi!! j'arriverai à monter sur la vélo!! je m'accroche, ça monte pas vite mais ça monte.... les encouragements de David et Nathalie me motivent bien et je double les 2 gars qui poussent leurs vélos juste au sommet.... passage de descente en dévers, un peu traître en VTT surtout en fin de parcours et qu'on ai pas non plus super agile... je me fait un peu peur mais ça passe....

VTT

Punaise ça y est c'est fini!!!! La ligne d'arrivée est toute proche!!! Je suis 1ère féminine !!!! Trop contente... je termine en 2h21"23 après 1h31´04 de VTT !!!! Objectif largement atteint j'étais parti pour moins de 2h30

A l'arrivée un gargantuesque ravito nous attend !!!! Et une petite bière avec les copains avant le podium...

Le podium

Je finis donc

40eme sur 69

1ère féminine sur 5 avec plus de 10' d'avance sur la 2eme 

Oui je reconnais y avait pas beaucoup de filles.... on dirai que les filles font pas de VTT... à chaque fois on est qu'une poignée de filles sur les courses de VTT.... 

Une course au top, très bon balisage, chouette parcours... et beaucoup de plaisir, je me suis vraiment éclatée sans trop me mettre dans le rouge.... quoique...

Triathlon des Collines, c'était mal barré....

Ce week-end, y avait 2 triathlons.... le cross triathlon de Langogne, déjà 2 participations et 2 podiums ou le triathlon des Collines un S, jamais fait et y à pleins de monde du club...

On hésite, on hésite et vendredi, on décide de s'inscrire au Triathlon des Collines dans la Drôme , à zut les inscriptions en ligne sont fermées.... tant pis on s'inscrira sur place.

Samedi matin petite sortie vélo, avec les garçons, pas trop de répit pour moi... je rentre les cuisses flinguées... quel bonne idée la veille d'un triathlon!!!

Dimanche matin, nous voilà donc parti pour St Barthélemy de Vals, environ 1h30 de trajet... Arrivée sur place, on retrouve les copains, mais aux inscriptions grosse déception pas d'inscription sur place!!! ils sont complet!!! Trop dégoutté.... Me voilà donc sur liste d'attente... Pour tenter de récupérer un dossard d'un non partant...

On va manger, les copains s'installent dans le parc à vélo, le départ est prévu pour 14h30 et fermeture du parc à vélo à 14h15... 13h50 me voilà aux inscriptions à attendre en plein soleil.... on est 3, plus une équipe de relais... 14h, ils veulent pas encore nous donner les dossards, on négocie... "on leur rentra le dossard si ils arrivent!!!" "on peut remplir le bulletin maintenant?!"... 2 retardataires arrivent.... 14h14 enfin c'est ok... on obtient le fameux sésame.... je chope mes affaires filent vers le parc à vélo, l'arbitre m'intercepte, un organisateur récupère mon vélo pour l'installer à sa place.... m'aide à préparer mes affaires... va poser mon sac à la consigne... pendant que je file sur l'air de départ...

L'eau est à 25,4°, la combi n'est pas autorisé... finalement c'est sans regret... j'aurai jamais eu le temps de l'enfiler.... je rejoints les copains sur la plage à la fin du briefing.... je me trempe à peine dans l'eau que les arbitres nous font sortir.... je suis complètement desséchée, j'ai hyper soif et suis dans un état de stress.... mais pas le temps de réfléchir.... 

14h22, le départ est donné.... y a du monde dans l'eau, 281 solo plus les relais, on se nage dessus, l'espace entrée la bouée et le bord du plan d'eau n'est pas hyper large, du coup je me rend compte que je lève la tête pour la 1ère fois à l'approche de la 2eme bouée celle du demi tour... j'ai bien aperçu dans l'eau des trifonctions jaunes et noirs... mais j'ai reconnu personne... je nage et je réfléchis pas... j'arrive un peu mieux à caler ma nage sur le retour... mais plus ça va et moins j'ai l'impression d'avancer...

La sortie de l'eau

Je sors de l'eau...  J'entends Serge m'encourager et me dire que je suis 15éme filles...Je mets 15'22 pour parcourir 750m qui semblerai en faire plutôt 800 et 89eme au général

On est nombreux à sortir en même temps... dans le parc, les vélos des voisins sont encore là....

Je sais plus ce que je dois faire... casque, dossard, lunette, chaussure.... go go gooo....Transition 1 en 1'24!!! 73eme temps au général et 7éme temps chez les filles... finalement j'ai pas trop mal géré...

Parcours Vélo

Pour une fois j'arrive à clipser mes chaussures sans trop de difficultés.... j'ai les cuisses hyper douloureuses.... le parcours est vallonné... j'essaie d'aller le plus vite possible mais sur chaque petite bosse, je perds ma vélocité et n'arrive pas à garder le rythme.... Maxime me double... Puis Philippe... je double une ou 2 filles... mais la fille qui a attendue son dossard avec moi me double....je me fais bien doubler par des gars... une côte un peu longue et là c'est Cyril qui me double.... je suis au max, j'arrive pas à avancer plus vite les cuisses veulent pas... Une fille me double Angel écrit sur sa trifonction.... C'est pas la fille du triathlon de Lamastre!!!!

Profil Vélo

La "grosse" montée du parcours avec une enchaînement de virages, je vois une tenue du club, c'est Sandy.... je tente de l'encourager.... mais punaise la montée fait mal aux cuisses.... j'essaie de relancer le mieux que je peux pour aborder la descente.... je gère bien....je double même une fille.... et j'arrive aussi à prendre les ronds-points comme il faut.... grande ligne droite du retour... un petit vent de face... j'ai toujours mal aux cuisses... une ombre attire mon regard.... tiens la fille que j'ai doublé est dans ma roue!!!! Sympa... c'est pas comme si le drafting était interdit... et comme par hasard me double juste avant la fin du vélo.... 

Statistique Vélo

C'est que l'arrivée est juste là !!! Je me dépêche de décrocher mes chaussures j'enlève le pied gauche, et j'arrive pas à mettre le pied sur la chaussure... j'essaie d'enlever le pied droit !!!.... tout en voyant la ligne de descente approcher rapidement et en entendant ma chaussure gauche toute neuve frotter sur le goudron.... Une descente de vélo presque digne du pro!!! 😖😂 en 45'46 soit 149eme temps et 10éme temps chez les filles...

Je me dépêche de pose le vélo, et de boire vite fait mais mon bidon est quasi vide... la fille se retourne et repart avant moi... 

Parcours course à pied

J'ai les jambes explosées... j'arrive pas à courir droit... petit à petit ça revient.... je finis par doubler la fille avant la fin du bord du plan d'eau... on part sur un single... je double plein de gars et une ou 2 filles... c'est assez sympa... puis un bout de route et un chemin plus large... il fait chaud très chaud.... j'aperçois Cyril au loin, il a l'air de souffrir aussi... j'ai méga chaud .. il y a 2 filles vers lui... faut que je les rattrape... mais je peux pas accélérer...

Allure course à pied qui chute au file des km

 Il doit rester moins d'un kilomètre quand une fille de double... je suis dégoûtée, j'essaie de pas la laisser filer... je m'accroche... les 2 autres filles sont juste devant... On est 4 sur une poignée de seconde... On arrive au niveau du parc à vélo, j'entends Greg qui m'encourage... et me crie que Cyril m'attend.... j'en peux plus je vais vomir... je suis à bout... je double une des filles de devant mais j'arrive pas à rattrape les 2 autres...

Dans le dur..... 

 je rejoints Cyril pour les derniers mètres j'essaie de tout donner mais mon corps ne peut plus ... j'arriverai pas à les reprendre....et je franchis la ligne avec Cyril après 28'49 de course à pied (T2+CAP) 104eme temps et 8eme chez les filles. Avec un total de course 1h31'19"

Statistique course à pied

On retrouve les copains dans la zone d'arrivée, Manon fait première féminines en déraillant.... du coup, on va la féliciter sur le podium et en profiter pour boire une bière avant de partir... alors qu'on papote... j'entends mon nom?!?! Avec le non cumul des lots je suis récompensé comme 3éme seniors!!! Et je retrouve Angel, qui en fait était une des 2 filles que j'ai pas réussi à reprendre !!!! et elle était bien à Lamastre en 2016 et y retourne cette année.... ça promet encore une belle bagarre!!!

Y a pas à dire les S c'est dur, y a aucun répit.... et en y rajoutant le stress de pas savoir si je vais pouvoir prendre le départ.... Mais c’était top, on a passé une chouette journée...

je termine donc
110éme sur 281
10éme féminines sur 52
6éme senior sur 21
2éme senior4 sur 4 (oui y a des catégorie intermédiaire en triathlon)