Je m’y prépare depuis mi-janvier, avec un plan un peu perturbé par la neige et le froid, remplaçant course à pied par du skating.
Je vous cacherai pas que la distance et le dénivelé m’inquiétaient un peu… surtout que vendredi un client coureur m’a dit « le defi vellave c’est vachement dur »…
Après une nuit chaotique (mais ça je commence à en prendre l’habitude), « tu vas courir 3h, 3h c’est long ça va monter dur 800m etc… » Enfin 6h15 l’heure est décente pour se lever…
La course est à 30min de la maison, je récupère mon dossard et croise vite fait Elisa réquisitionnée par son club comme bénévole.
Je hésite longuement pour la tenue à adopter il fait 6°C « veste ou pas veste, gant ou pas gant ?? » le dilem au final pas de veste pas de gant juste un T-shirt manche courte avec des manchettes… choix que je ne regretterai pas après 15min de course quand je commence à doubler tous les coureurs qui enlever leurs multiples couches…
9h40 le départ est donné avec 10min de retard à cause d’une trop grosse affluence aux inscriptions…
Je pars en me répétant « pas trop vite, il faut que tu cours 3h, 3h c’est long etc … ». le soleil pointe le bout de son nez, on est trop bien les jambes sont bien les manchettes sont roulés sur les poignets, je trottine et à la 1ere grimpette ça marche, moi je cours car c’est bien roulant et je commence à doubler doucement… le parcours enchainent chemin roulant et monotrace descendante et montante j’ose enfin jeter un coup d’œil à ma montre « 1h05 environ 9km que je cours j’ai rien vu passer » …séparation avec le parcours du 33km partie 30min avant nous… 500m plus loin jonction avec le 33km et des coureurs déboulent « 30min d’avance 11km d’avance »…
Je suis toujours aussi bien le ravito en vue je m’arrête vite fait coca, orange, sauc’ et je repars et j’attaque la descente technique sur le bord de Loire je m’éclate, je me marre toute seule, on longe la Loire et franchit la voie de chemin de fer en passant pas un petit tunnel tout sombre avec de la musique « c’est trop fort » ensuite longue monotrace qui oscille un peu et en devers c’est trop rigolo le mec devant et toujours à la limite de tombe moi je m’éclate, les coureurs du 33km nous doublent comme ils peuvent, on traverse des sortes ravines c’est parfois tellement accidenté qu’il faut s’accrocher aux branches et parfois même se tenir à un tronc mis en travers de la ravine… je m’éclate complètement, une vraie gosse… y a même un photographe qui me demande de sourire et me dit « on dirai pas que vous êtes fatigué »…
Plus aucune filles a m’a hauteur je suis qu’avec des mecs du coup les bénévoles et certains coureurs me tendent la main pour m’aider a franchir les obstacles (je m’en serai bien sortie toute seule mais je les ai pas vexé et accepter leur aide)… pour refranchir la voie ferrée, il faut escalader une palette en guise d’échelle, passer le tunnel et la un escalier en pierre bien raide qui coupent les jambes… je trottine toujours bien à l’aise, marche dans les zones montantes trop technique, et double tranquillement, traverse une rivière à gué les pieds dans l’eau (c’est plus rigolo) au lieu de passer sur les cailloux, discutent avec des mecs, je double quelques filles, puis un fille devant moi avec un maillot du club d’Annonay je mets du temps à arriver à sa hauteur quand je l’a rattrape dans les montées elle repart en courant…
On nous annonce 4km je commence à fatiguer, un bénévole me dit « c’est bien continuez ça va faire un bon chrono » moi du coup tous mes voyant s’allume (non j’ai pas l’esprit de compétition)… c’est repartie je m’accroche, je rattrape l’ardéchoise et la double… je suis en mode automatique le terrain est assez roulant donc je bloque mon allure et réfléchis plus, je double quelques filles l’ardéchoise est pas loin, on se double et redouble on s’accroche, dans la dernière montée je prends de l’avance, reste 1km elle me redouble je la regarde et lui dit « encore toi ?! » et elle « et oui »on décide de finir ensemble on s’accroche on augmente progressivement l’allure, la ligne d’arrivée en vue sprint final je vois plus rien j’entends les gens qui encourage on est à la même hauteur il reste juste les marches du château à franchir mais là j’en peu plus je suis séchée, elle passe devant j’arrive 4sec après elle… on se sert dans les bras, trop contente, on se remercie… c’était trop bien je regarde ma montre 2:45:36 pour 23,74 km je suis trop contente moi qui espérai faire moins de 3h mais secrètement faire entre 2h45 et 3h pour 22km…
Après la course j’ai retrouvé Elisa on a mangé plus ou moins ensemble c’est ça d’être bénévole…
Je me suis éclaté, un parcours super, j’ai pas trouvé ça si dur que ça finalement, j’avoue que les 4-5 derniers km m’ont donné plus de mal….mais j’adore le trail et je suis bien contente d’avoir revu Elisa…
Au final temps officiel 2h45min54sec et 6eme sur 26 Senior Féminine 223 sur 395 au général 14 sur 61 féminines….
DEfi Vellave de aurely42r sur Garmin Connect - Détails